Как перейти на безглютеновую диету. Вред глютена

О вреде глютена пишут все чаще: безглютеновая диета улучшает состояние аутистов, помогает регулировать поведение детей с СДВГ, продукты без глютена активно рекомендуют для лечения и профилактики болезни Альцгеймера. Как понять, что отказ от глютена будет полезен и вам? И как составить безглютеновое меню? Из всех рекомендуемых мною мер по улучшению самочувствия лучше всего работает безглютеновая диета. Исключение из рациона пшеницы и других продуктов, содержащих глютен, …

Чем заменить прокладки и тампоны: экосредства для менструации. Многоразовые средства гигиены для женщин

Менструация у женщин — такой же естественный процесс, как, например, потоотделение, однако еще пару лет назад тема месячных была табуированной. Но с развитием фем- и экодвижения разные аспекты менструации начали обсуждать чаще. В том числе — одноразовые средства гигиены и их влияние на экологию. Но что тут можно сделать? Минутка математики. Допустим, в сутки одной женщине достаточно четырех прокладок, допустим, «эти дни» длятся пять дней (и так 13 раз в год, …

Как продлить молодость: 5 продуктов, замедляющих старение. Правильное питание против старения

Как еда влияет на нашу жизнь? Первое, что приходит в голову: мы толстеем и худеем в зависимости от ее качества и количества. Но это, конечно, далеко не все. Полезные продукты помогают вырабатывать нужные гормоны и замедляют старение, вредные — повышают риск болезней и даже смерти. Вопрос «Что есть, чтобы не стареть?» в эпоху биохакинга становится таким же актуальным, как и «Что съесть, чтобы похудеть?». А действительно — что? Откройте свой холодильник и внимательно изучите его …

Собеседование при приеме на работу: как, отвечая на вопросы, рассказать историю? Как проходить собеседование

Для того чтобы успешно пройти собеседование при приеме на работу, мало изучить список возможных вопросов — надо подготовить ответы на них, причем не односложные, а в виде истории, в которой вы — главное действующее лицо, профессиональное и компетентное, но в то же время чрезвычайно привлекательное и доступное. Ваша история должна привлечь внимание интервьюера и увлечь его. Особенно трудно это дается интровертам — людям преимущественно скромным. Как быть? Забудьте о попытках в точности …

7 признаков того, что бывший думает о вас . Как пережить расставание с мужчиной

Вы расстались с мужем или партнером, но благоразумно не обрубили все концы — что называется, остались друзьями. И вот спустя время понимаете, что все чаще думаете о бывшем в положительном ключе, а ваш разрыв кажется уже не таким необратимым. А вдруг мужчина тоже жалеет о расставании и не против начать все заново? Как это понять? И можно ли дважды войти в одну и ту же реку? Обычно, когда отношения заканчиваются, оба …

Близорукость — не показание к кесареву сечению. Болезни глаз при беременности

Во время подготовки к родам женщины часто жалуются на проблемы со зрением. С чем это связано? Как избежать болезней глаз? Как часто нужно обращаться к офтальмологу? И правда ли, что высокая степень близорукости — показание к кесареву сечению? Рассказывает врач-офтальмолог Ольга Булгакова, специалист Essilor Academy Россия. Состояние зрения во многом зависит от хода беременности. При отсутствии осложнений степень близорукости обычно остаётся на прежнем уровне. Но это не значит, что с глазом …

Глава РУСАДА раскрыл схему махинаций в московской антидопинговой лаборатории

Фото: РИА Новости Генеральный директор Российского антидопингового агентства Юрий Ганус объяснил, как он понял, что часть базы данных Московской лаборатории была удалена. Как заявил специалист в интервью RT, РУСАДА получило от Всемирного антидопингового агентства такой же пакет документов, который передали министру спорта Павлу Колобкову. Кроме того, по словам Гануса, есть определённая внутренняя информация. Он подчеркнул, что речь идёт не о развой ошибке, а о системной подмене — тысячах разрозненных изменений. …

Глава РУСАДА заявил о доказанной вине РФ в подмене допинг-проб

Фото: РИА Новости Гендиректор Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Юрий Ганус заявил в интервью Russia Today, что вина России в манипулировании данными московской антидопинговой лаборатории уже доказана. Как сообщал «Рамблер», Россию заподозрили в манипулировании данными, которые были направлены во Всемирное антидопинговое агентство (WADA) в начале 2019 года. WADA дало чиновникам три недели на объяснение неточностей в данных. В начале октября российская сторона отправила WADA письмо с ответами на 31 вопрос. Организация …

Сэра Алекса Фергюсона обвинили в организации договорного матча

Алекс ФергюсонФото: Pablo Morano / Globallookpress.com Футбольный агент Джузеппе Пальяра обвинил бывшего главного тренера «Манчестер Юнайтед» сэра Алекса Фергюсона в организации договорного матча в рамках Лиги чемпионов. Об этом сообщает Mirror. Пальяра наряду с коллегой Даксом Прайсом и бывшим ассистентом главного тренера английского «Барнсли» Томми Райтом находится среди фигурантов дела о коррупции. В ходе одного …

Менеджера Нурмагомедова отказались пускать на бои

Али Абдель-АзизФото: @aliabdelaziz000 Руководство Professional Fighting League (PFL) временно запретило посещать свои турниры главе Dominance MMA Али Абдель-Азизу. Об этом сообщает ESPN. Таким образом в организации отреагировали на то, что в отношении Абдель-Азиза было заведено дело о нападении. Менеджер, который, в частности, представляет интересы российского бойца смешанного стиля (MMA) Хабиба Нурмагомедова, стал участником потасовки на …